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2024年11月8日

　　　🌟ただお腹を満たすだけの食事では　　生活習慣病へまっしぐら👆 　🌟食生活を見直して、バランス良く腹八分にしましょう😊 次回2つ目をお話しまーす♪♪♪

2024年10月31日

すっかりスーツがブカブカになってしまいました(*≧∀≦*) 【耳ツボダイエットで健康的な体を手に入れましょう！】 🌸50歳からのダイエットは、体の変化や代謝の低下を考えると非常に重要です。 🌸耳ツボダイエットは、体に優し […]

2024年10月10日

40歳過ぎるとお腹周りにお肉がつき、なかなかお腹周りのお肉が取れませんよね💦？？日々の食生活を見直すところから始めましょう！ 🌸**バランスの取れた食事** 🥬新鮮な野菜や果物、全粒穀物を中心にした食事を心がけましょう […]