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今日の夜ご飯

今日の夜ご飯🍽️ 大好きなサーモンと豚汁❤️ 炭水化物➡️夜は摂らないよ✌️ タンパク質➡️サーモン・豚肉 ビタミン・ミネラル➡️ワカメ・えのき・人参・レタス タンパク質は内臓や爪、皮膚、髪の毛など身体の全部を作る役目✨ […]