初回カウンセリングの流れ新着!!
耳ツボダイエット 初回カウンセリングの流れ❣️❣️ 1.まずは勇気を出して、 初回カウンセリングの予約を ホットペッパー、InstagramDM、お電話で お願いします🫡 2.まずはカルテに加 […]
体に不可欠な栄養素5️⃣
今日は体に不可欠な栄養素5つめ ミネラル についてお話ししようと思います‼️ ミネラルは、私たちの体に欠かせない栄養素の一種で、体内で様々な生理的機能を支えています。カルシウムやマグネシウム、鉄分、亜鉛など […]
ダイエット始めて1ヶ月🤭
11/2にダイエットスタート ダイエットをスタートして1ヶ月経過した ミッキーさん🐹 体重➖4キロ 内臓脂肪➖1 順調に減量しています😆👍 ＊女性専用サロンのため、基本男性はお断りしております […]
体に不可欠な栄養素4️⃣
ビタミンの重要性とその効果 私たちの体を健康に保つためには、栄養素が欠かせません。 その中でも、ビタミンは特に重要な役割を果たしています。今日はビタミンについて、その種類や効果、食事からの摂取方法について詳しくご紹介しま […]
体に不可欠な栄養素3️⃣
タンパク質 タンパク質はどんな食品かというと、 肉🍖・魚🐟・大豆🫘・たまご🥚 などです。 人間の身体はタンパク質で出来てきます‼️ 皮膚、髪の毛、内臓、骨、爪など 全てタンパク質で出来ているんです😆😆 &n […]
体に不可欠な栄養素2️⃣
脂質🧀🍎🥛 今日は脂質についてお話します😊 脂質はどんな食材があるかというと… 油、乳製品、ナッツ類 などがあります‼️ ダイエットに油って、太るから良くないよねって 思われるかもしれませんがエネルギー 作 […]
体に必要不可欠な栄養素
五大栄養素 健康維持もダイエットにも 必要不可欠な栄養素👍 まずは 炭水化物についてお話しようと思います。 炭水化物には(ごはん・パン・麺類・いも類)などがあります。 エネルギー源となる炭水化物を 抜くダイ […]
ダイエットをしなくてはならない本当の理由③
❤️美肌効❤️ 栄養バランスの良い健康的な食事をすると 腸内環境が良くなり、美肌効果に繋がります🥰 女性として、いつまでも綺麗な肌でいたいですよね✨✨
ダイエットをしなくてはいけない本当の理由②
🌸エネルギーレベルの向上：健康的な体重を保つことで、日常生活や運動時のエネルギーレベルが向上します☺️✨ 自己肯定感の向上：体重管理に成功することで、自信や自己肯定感が高まります😆👍 健康に毎日笑顔いっぱいで過ごしたいで […]
ダイエットをしなくてはいけない本当の理由
🌟ただお腹を満たすだけの食事では 生活習慣病へまっしぐら👆 🌟食生活を見直して、バランス良く 腹八分にしましょう😊 次回2つ目をお話しまーす♪♪♪