2024年5月

2024年5月23日

今日の夜ご飯🍽️ 大好きなサーモンと豚汁❤️ 炭水化物➡️夜は摂らないよ✌️ タンパク質➡️サーモン・豚肉ビタミン・ミネラル➡️ワカメ・えのき・人参・レタスタンパク質は内臓や爪、皮膚、髪の毛など身体の全部を作る役目✨ […]

2024年5月23日

体重表はまた後日、勇気を出してアップしようと思っていますが　笑私は小学校高学年からずっとおデブちゃんではありますが、24歳で甲状腺の病気になり、太ったり痩せたりを繰り返してました。甲状腺の病気があると、疲れやすかったり […]

2024年5月23日

食べることが大好きで、食べたい物食べて人生終われたらいいなって思っていて、毎日食べたい物食べて、子供達も食べ盛りだから、外食は食べ放題に行くことが多く😅😅基本野菜もあんまり好きじゃなくて、魚より肉食！！栄養バランスを考え […]